ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE
J'accompagne des adultes, des couples et des groupes au Bahreïn et à travers le GCC, en ligne et présentiel, notamment des expatriés.
Chaque accompagnement est adapté à vos besoins, votre rythme et votre contexte.
Que vous traversiez une difficulté spécifique ou que vous souhaitiez mieux vous comprendre, la thérapie offre un espace pour réfléchir, donner du sens à votre expérience et avancer.
PSYCHOTHÉRAPIE INDIVIDUELLE
La thérapie individuelle se centre sur votre expérience, vos difficultés et vos objectifs.
Elle vous offre un espace pour prendre du recul, comprendre ce que vous traversez et transformer les schémas qui peuvent vous freiner.
La première séance est un temps d'exploration: comprendre ce qui vous amène, clarifier vos besoins et définir ensemble une approche adaptée.
Nous travaillons à développer la compréhension de soi, de nouvelles façons de faire face aux difficultés, et des changements durables.
Cela peut inclure des problématiques telles que l'anxiété, la dépression, le stress, les transitions de vie, la confiance en soi, ou des difficultés liées à la vie et au travail à l'étranger.
THÉRAPIE DE COUPLE & RELATIONNELLE
La thérapie de couple se concentre sur le lien entre les personnes et la manière dont chacun le vit.
Il ne s'agit pas de déterminer qui a raison ou tort, mais de comprendre ce qui se joue dans la relation.
La première séance se déroule généralement ensemble, afin d'explorer vos préoccupations, comprendre les dynamiques en jeu et clarifier les objectifs de travail thérapeutique. Si nécessaire, des séances individuelles peuvent ensuite être proposées pour approfondir la compréhension de chacun avant de poursuivre le travail commun.
Nous travaillons ensemble à améliorer la communication, à traverser les conflits et identifier les schémas relationnels récurrents.
L'objectif est de renforcer le lien, reconstruire la confiance et soutenir des relations plus équilibrées et épanouissantes.
Ce travail peut également concerner des relations au-delà du couple, notamment entre membres d'une famille ou entre proches.
THÉRAPIE DE GROUPE
La thérapie de groupe offre un espace soutenant et confidentiel pour échanger avec d'autres personnes vivant des expériences similaires.
Partager au sein d'un groupe permet de réduire le sentiment d'isolement, d'ouvrir de nouvelles perspectives et de renforcer le sentiment d'appartenance.
Elle permet également de développer des stratégies d'adaptation, améliorer la communication et renforcer la confiance en soi dans un cadre sécurisé et guidé.
La thérapie de groupe peut être un complément au travail individuel ou une démarche à part entière.
ATELIERS DE TRAVAIL
Les ateliers offrent un espace structuré et interactif pour approfondir des thématiques spécifiques.
Ils combinent des apports psychologiques avec des outils concrets pour soutenir le bien-être, la régulation émotionnelle et le fonctionnement au quotidien.
Les thèmes peuvent inclure la gestion du stress, l'anxiété, la communication, le burn-out, le soutien en période de crise ou d'autres aspects de la santé mentale.
Les ateliers peuvent être adaptés aux organisations, équipes ou groupes spécifiques, en fonction de leurs besoins et leur contexte.
