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Mon Approche Thérapeutique
Mon approche thérapeutique s'appuie sur une compréhension psychologique approfondie et se nourrit de l'expérience, avec une attention particulière portée aà la manière dont les schémas se développent et donc le changement peut s'opérer dans le temps.
CONFIDENTIELLE
Votre confidentialité est essentielle. Je vous propose un espace sûr, respectueux et confidentiel où vous pouvez vous exprimer librement.
HOLISTIQUE
Je prends en compte l'ensemble de votre contexte—les émotions, les pensées, les relations et l'environnement—afin de soutenir l’équilibre, la résilience et un mieux-être durable.
INDIVIDUALISÉE
Votre expérience est au cœur du travail. Plutôt que d'appliquer un modèle standard, j'adapte la thérapie à vous - à votre histoire, votre rythme, et ce qui fait sens pour vous.
PRAGMATIQUE
Mon approche est concrète et orientée vers l'action. Elle vise des changements réels - en développant des ressources, de la compréhension et de nouvelles façons de faire faire aux défis du quotidien.
COLLABORATIVE
La thérapie est un processus partagé. Nous travaillons ensemble pour développer une compréhension et avancer vers des changements porteurs de sens, de manière ancrée et adaptée à votre réalité.
APPROCHE SCIENTIQUE
Mon travail s'appuie sur les connaissances issues de la recherche en psychologie. J'utilise des approches reconnues, adaptées à vos besoins et contextes.
Cette approche permet d'accompagner des problématiques telles que l'anxiété, le stress, la dépression, les traumatismes, la gestion de la colère, la confiance en soi, les difficultés relationnelles, les transitions de vie, ainsi que d'autres aspects pouvant affecter votre bien-être.
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